fbpx
 

Így egyszerűsítsd életed apró, de hatásos lépésekkel!

Így egyszerűsítsd életed apró, de hatásos lépésekkel!

Tegnap, április 5-én a Messzelátó Egyesület és a Simplicity Fesztivál szervezésében közösen megnéztük a The Minimalists című amerikai dokumentumfilmet. Nagy öröm volt látni, hogy az eseménynek helyet adó Impact Hub legnagyobb terme csordultig volt érdeklődőkkel, több mint 130-an jöttek el a vetítésre, aminek csak a terem befogadóképessége szabott határt.

A filmben két fiatal, az azonos című blog (The Minimalists) szerzője mutatja be szakértőkkel együtt, hogy a minimalizmus mit is jelent és miért nem fenntartható, sőt kifejezetten káros az a fogyasztói mentalitás, ami amerikában talán már a csúcson túl van, s kezdenek elfordulni tőle, viszont nálunk még nem gyűrűzött be annyira. És ha nem hagyjuk talán nem is fog.

Erre tettünk kísérletet azzal a film után, hogy saját tapasztalatainkat megosztva, egy nagy, közösségi kerekasztal-beszélgetésben kerestük a választ arra, hogy az életünk különböző területein hogyan tudunk egyszerűsíteni. Kívül és belül is.
Ezeket a gondolatokat is felhasználva született meg bennem egy lista arról, hogy mi az a néhány dolog, amit érdemes szem előtt tartani. Nem univerzális igazságok, de nekem, nekünk sokat segítettek. Arról, hogy miért érdemes belevágni, ITT olvashatsz többet.
Mint a legtöbb dologgal kapcsolatban, amit magunkért és a környezetünkért tehetünk, erre is igaz Sri K. Pattabhi Jois gondolata: “Gyakorolj, a többi jön magától!” Nem az a fontos, hogy holnaptól teljesen másképp élj, hanem keresd meg a saját középutad, alakítsd ki a neked élhető életet, szűkítsd vagy bővítsd a listát kedved szerint, légy felfedező!

  1. Kezdj el meditációt gyakorolni.
  2. Végezz önvizsgálatot, főleg vásárlások alkalmával.
  3. Tedd ki a lakásból a tévét.
  4. Tölts minél több időt a természetben.
  5. Vásárolj helyi élelmiszereket.
  6. Tervezd meg a heted.
  7. Olvass többet.
  8. Kapcsold ki a felugráló értesítéseket a telefonodon.
  9. Ne tedd ki a kezdőképernyőre a közösségimédia-ikonokat.
  10. Lefekvés előtt pörgesd át magadban a napod, gondold végig mit miért tettél.
  11. Olvasd el az élelmiszer-címkéket.
  12. Tájékozódj a vásárlási szokásaid hatásairól.
  13. Kövess élő példákat.

13+1 Gyakorold a hála és megelégedettség érzését, hisz valószínűleg minden tárgyad már megvan, ami valóban kell.
És végül a film zárógondolatával búcsúznék: “Szeresd az embereket és használd a tárgyakat, ne fordítva!”

 

Gyere el te is a SimpliCity Fesztiválra és találd meg azt az utat, ami téged boldogabbá tesz!

 

Fotó: Szabó Ági

Vági Zsolt,

az Élet integratív szellemben írója